Personal Training
bei zoeffektiv ist nicht nur etwas für Profisportlerinnen – es ist für jeden geeignet, der oder die etwas für die eigene Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit tun möchte. Ganz egal, ob du Einsteiger*in bist, gezielt an deinen sportlichen Zielen arbeiten möchtest oder Unterstützung bei der Rückkehr in den Sport nach einer Verletzung brauchst – ich passe das Training individuell an deine Bedürfnisse, Ziele und deinen aktuellen Fitnesslevel an.
Warum Personal Training?
Im Gegensatz zu Gruppenkursen oder standardisierten Trainingsplänen stehst bei mir du im Mittelpunkt. Ich erstelle ein auf dich abgestimmtes Programm, das deine Stärken fördert, deine Schwächen ausgleicht und auf deine Lebensumstände Rücksicht nimmt. Dabei kombiniere ich mein Wissen aus der Physiotherapie, Athletiktraining und Osteopathie, um dich ganzheitlich zu unterstützen
Für wen ist Personal Training geeignet?
Anfänger*innen:
- Du möchtest mit Sport anfangen, weißt aber nicht, wie? Gemeinsam finden wir den richtigen Einstieg und bauen Schritt für Schritt deine Fitness auf.
Hobbysportler*innen:
- Du möchtest leistungsfähiger werden, deine Technik verbessern oder gezielt an deinen Schwachstellen arbeiten.
Rehabilitation und Prävention:
- Nach einer Verletzung oder Operation begleite ich dich sicher zurück in den Sport oder helfe dir, Beschwerden vorzubeugen.
Alltagsheld*innen:
- Du willst dich fitter fühlen, besser bewegen und deine Gesundheit stärken – ganz ohne Wettkampfziele.
Dein Vorteil bei zoeffektiv:
